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调查时，共发放调查问卷400份，对问卷进行回收，其中15级临床医学专业回收145份，16级护理专业回收227份，共计372份，回收率93%。经过调查发现，在被调查的所有人群中，100%的同学使用的是智能手机。处于非手机成瘾状态的有170人，而处于手机成瘾状态的有202人。

　　职业生涯规划使个体计划更有针对性，不断提高个体学习的积极性，提升就业能力，有利于紧跟社会发展的脚步，促进个人不成长。[1]在本次研究中，通过整合调查问卷，探讨了职业生涯规划和手机成瘾之间的关系，结果见表1。

　　结果表明：有无职业生涯规划的个体，和手机成瘾行为之间有相关性，（χ2=7.676，p<0.05）进行过职业生涯规划的学生其手机成瘾行为的发生率为44.16%，低于未进行过职业生涯规划的学生59.13%。而且成瘾行为与职业生涯规划之间存在显著的相关关系Pearson相关系数为0.134，p=0.011。根据实际情况，对职业生涯规划进行及时的调整，在有目标、有规划的情况下，个体出现手机成瘾的行为较低。

　　本次研究中也对职业生涯规划、人生目标定位三者的关系进行探讨，结果见表2。目标定位和职业生涯规划之间有非常紧密的关系。

　　上述研究显示，职业生涯规划和人生目标的定位之间有紧密的关系，进行职业生涯规划，学生能认真、冷静、清晰的分析自己的特长、爱好、兴趣等，然后设立人生目标，进行职业定位。总之，职业生涯规划和手机成瘾行为之间也存在着紧密的关系。

　　本次研究也探讨了人生目标定位和手机成瘾之间的关系，结果见表3。

　　通过上述研究结果表明，有职业生涯规划，能让个人对自己的人生目标进行准确的定位，有了目标，就会围绕着目标去努力，而没有职业生涯规划、没有人生目标，个体就会陷入迷茫，进而在平时的生活和学习中出现自我控制能力下降、注意力不集中、沉迷网络游戏等，而手机无疑是最好的工具，从而导致发生手机成瘾行为。